Acessórios de ginástica baratos para ter em casa

Para quem gosta de fazer exercícios em casa ou quer montar seu circuito doméstico, vamos separar aqui algumas dicas de produtos que você pode comprar para montar sua academia em casa.

Malhar em casa é muito bom, porém depende muito da sua disposição e perseverança. Mas, conquistado isso, você pode ter um circuito tão bom e funcional quando os da academia. As melhores lojas para comprar os acessórios de ginástica são Hipermercado Extra, Ponto Frio, Centauro, Magazine Luiza, todas na Web, verifique se nas lojas físicas os preços são os menos.

Comece com exercícios básicos e faça caminhada por pelo menos 30 minutos 3X por semana. Tente entrar em contato com um profissional de educação física para verificar que tipo de produto escolher e exercícios você pode fazer, depois disso é só começar.

Corda de pular: Pode parecer brincadeira de criança, porém é super importante para condicionar, trabalhar o equilíbrio e coordenação motora. Faça 3 series de 30 saltos para começar.corda de pular

Tornozeleira: São ótimos para melhorar e intensificar os exercícios. Comece por tornozeleiras de 2 ou 3 quilos e depois aumente. São ótimas para fazer exercícios localizados como abdominal, levantamento de perna e treina para o bumbum.tornozeleira

Mini Jump Profissional ou trampolim: Compre também um DVD com aulas de Jump para ajudar você a usar. Com certeza, você vai se exercitar bastante, pois o trampolim possibilita um exercício completo e de muito gasto calórico.trampolim

Halter Bola: Ótimos para fazer exercício de braço. Para quem caminha também é ótimo para usar juntamente para intensificar os exercício. Segure os halteres enquanto caminha para exercitar os braços.halter emborrachado

Colchonete: Nada melhor do que malhar em um colchonete. Nada de toalha ou outro forro, eles podem ser baratos e ajudando a evitar atrito.cochonete

Multibarra para levantamento: Barras de levantamento tanto ajudando a fazer exercícios de musculação quanto apoio para outros exercícios como agachamento.

Kit de faixa: As faixas ajudam no alongamento e outros exercícios aeróbicos.faixa elástica para exercícios

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