Como escolher o melhor azeite

As sociedades médicas e vários estudos a cada dia comprovam mais a eficácia do azeite na nossa dieta. Os benefícios são vários: anti-inflamatório, abaixa os níveis de colesterol ruim (LDL), anti-oxidante, ajuda a prevenir doenças degenerativas e cardíacas, também ajuda a aumentar o colesterol bom (HDL). Além de todos esses benéficos, o sabor é incrível, porém existem alguns cuidados  necessários para escolher o melhor azeite e usufruir o melhor que esse produto pode dar.

Extra virgem ou virgem?

A diferença entra esses azeites esta no nível de acidez. Quanto menos acido mais puro, quanto menos acido melhor! A recomendação é que o azeite tenha acidez abaixo de 0,8% sendo então extra virgem.

Azeite Virgem: entre 0,8% e 2% de acidez
Azeite Extra virgem: até 0,8% de acidezazeite e folha

Azeite com acidez acima de 2%, além de não serem tão bons, tem misturas com outros óleos, como de soja, o que compromete ainda mais a qualidade. Então o melhor mesmo é o azeite extra virgem, com acidez abaixo de 0,8%.

Cuidados na compra

  • Azeite melhor é azeite armazenado em vidro e de cor escura (verde escuro, azul ou preto), por que a luminosidade altera as propriedade e diminui a qualidade do produto.
  • Não se engane, azeites importados não são sempre os melhores, quanto mais velho ele fica menor a qualidade dele e esses azeite vindo do exterior ficam embalados por muito tempo, exposto de qualquer forma. Então, opte por produtos nacionais colhidos, processados e envazados pela mesma empresa, o que garante que o processo seja mais rápido e o azeite esteja mais fresco e puro.
  • Veja se a extração foi à frio, esse tipo de extração garante ainda mais a qualidade e o sabor da azeitona.
  • Na côngola, pegue o azeite que estão escondido lá atrás, pois esse ficou menos exposto à luz.
  • A cor do azeite não determina a qualidade, pois depende do tipo e época da azeitona e isso não independe que seja melhor ou pior.azeites

Como e quanto usar

No sul da Europa a população consome em média 2 colheres de sopa de azeite por dia ou até mais e essa é a recomendação da agências reguladoras do produtos e das sociedades médicas. Porém, esse produto não deve ser cozido ou usado para frituras e refogados demorados (altas temperaturas), pois as grandes temperaturas comprometem a qualidade e acaba se tornando igual ou pior ao óleo de soja. O melhor é usar nas saladas, refogados rápidos com baixa temperatura, finalização de pratos e molhos.

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Como escolher e usar acessórios de cabelo

O que mulher mais gosta, além de roupa, é cuidar dos cabelos. E o que não falta no mercado são acessórios para realçar a beleza, inovar, esconder, mudar, melhorar a forma dos fios de cada uma. Existem várias opções e todas gostam de tudo. Vamos ver o que existem para usar.

Lenços – Os lenços estão na moda a muito tempo, mais de vez em quando eles aparecem com força maior. Geralmente as mais ousadas gostam dessa opção. O que dá o charme é o trançado que se dá no tecido para colocar na cabeça e o tipo de material. Minha dica é usar com um look mais despojado e simples, uma vez que esse acessório já chama atenção por si só.lenços de cabeça

Coroas – Estão fazendo a cabeças das mulheres que desfilam nos Red Carpet e nos festivais. Lembra um estilo romântico, barroco, medieval e são super femininas. Com brilhos são ideais para sair a noite e com flores são perfeitos para o look do dia, para um passeio no parque, uma atividade pela manhã. Faça um coque alto ou deixe o cabelo solto (estilo ninfa).coroa para cabelocoroa

Tiaras, Headband e Faixas de elástico – Essas são as mais básicas e usuais e sempre ajudam quando o cabelo não esta tão bem. As tiaras podem ser desde discretas e casuais (para look do dia a dia, faculdade, trabalho) à modernas, trabalhadas com brilhos, cristais, pedras e tecidos trançados (para festas, jantares, casamentos, aniversários, eventos a noite). As Headband são usadas na maioria por jovens adolescentes (são aquelas faixas na cabeça ou na testa) que lembram um estilo mais Hippie. As faixas de elástico são super legais para malhar, mas estão ganhando até os Red Carpet para um visual descontraído e chique.tiarasfaixa de elásticoheadband

Grampos / Presilhas/ Fivelas / Tic Tac / Broches – São os mimos de cabeça. Esses eu amo. São aqueles pequenos detalhes que formam um look delicado, feminino e meigo. Os grampos à mostra estão ganhando adeptas e ficam muito bonitos. Ajudam a comprar um look não extravagante. Porém mesmo que sejam pequenos, cuidado com o uso de colares, pulseira e brincos, pois tudo junto pode ficar brega. Opte por no máximo 2 itens caso sua roupa não seja casual (contenha detalhes), porém se a roupa que estiver usando for básica, pode usar no máximo 3 item.gramposfivelas

Elástico e fita – Toda a mulher tem elásticos para cabelos (em cada região do pais são chamados de um jeito – xuxinha, laço, prendedores). Porém , as fitas para prender os cabelos também estão ganhando adeptas até em grandes eventos de Hollywood. O que dá o charme também são as variações, como detalhes, pedras, cores, tamanhos, brilhos diferentes.elastico de cabelo laçoelastico de cabelo

Como comprar:

Existem inúmeras lojas de bijuterias na sua cidade que vendem esses acessórios, até em supermercados, farmácias. Escolha pela qualidade, veja se não contem pontas que podem machucar sua pele, se é um material que não desbota com calor, água, suor e se você vai realmente usar. Experimente antes, para ter certeza que vai combinar. Se você usa óculos, cuidado para não colocar muita informação no seu rosto. Caso sua armação seja grossa ou grande, opte com acessórios menores. Não tenha medo de usar, cada peça tem sua ocasião.

Como escolher:

Vai depender da ocasião. Item com muito brilho, tecido e bem trabalhados (com maior valor agregado) são indicados para eventos noturnos. As coroas de brilho e metais como indicadas somente para ocasiões assim (noite). Resumindo: acessórios muito chiques e com brilho = NOITE. Para O DIA use o que você puder. Para dias quente o melhor é um rabo de cavalo com um elástico. Para o frio um lenço fica charmoso. Para faculdade, as tiaras compõe um look despojado. Para malhar uma faixa de elástico, elástico de cabelo são ótimos. O restante vai de acordo com seu bom senso e gosto.

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Como escolher shorts modeladores

Shorts modeladores ajudam muito na hora de colocar uma roupa mais colada, com tecido mais fino ou transparente, pois auxiliam no disfarce das celulites e outras imperfeições. Porém, é importante escolher de maneira correta para dar o efeito desejado. Existem inúmeros tipos de shorts, com tamanhos, texturas, tecidos e funções diferentes. O que você vai escolher vai depender do objetivo que você tem.

Você só quer esconder as imperfeições? Caso você seja magra ou esteja em dia com a balança, porém tem aquela celulite ou outra imperfeição e deseja um short somente para esconder, opte por shorts modeladores que não tenham a função de compressão, que sejam parecido com uma meia calça. Marcas como Trifil, Scala Sem Costura e Hope tem esse tipo de produto que são somente para modelar o corpo e dar um leve apertada para que, na roupa, você pareça estar com curvas e pele definida.short modeladro hope cintura alta

Você quer parecer mais magra? Nesse caso escolha produtos com objetivo de comprimir suas pernas e levantar o bumbum. Porém, é necessário tem vários cuidados: se você for escolher um short curto deve observar o tamanho, para que as gordurinhas não fiquem sobrando nas bordas do short, na perna e nas costas (partes que ficam fora do short), pois isso pode aparecer na roupa que você for usar como calças e blusas. Shorts de cintura alta com compressão costumam dar cores nas costa, fadiga e até dor no peito caso usados por muito tempo. Se você não tem costume, tem problemas cardíacos ou problemas de coluna, opte com compressão leve e vá aumentando aos poucos, além de procurar um médico, pois a pressão que a compressão pode fazer no peito e barriga podem ocasionam mal estar.short modelador selene

Como escolher o comprimento do shorts?  Escolha de acordo com as roupas que você vai usar. Se você for usar saia, não use short modeladores ou de compressão no tamanho exato do comprimento da roupa, use pelo menos 10 centímetros menor, porque na hora que você for se sentar não ficará aparecendo. Evite roupas que permitam que o shorts fique aparecendo. Se você estiver com um shorts com cintura média ou alta, não use roupas que mostra a barriga ou as costa, pois por consequência mostrara sua modelagem.short modelador curto

Como escolher o tamanho ideal do short? A escolhe deve ser feita a partir das indicações na embalagem do produto. Se você não tem costume de usar roupas de modelagem e principalmente de compressão siga rigorosamente o que está escrito na embalagem e evite comprar os produtos no tamanho menor que o indicado, pois você pode não conseguir usar e acabará perdendo a peça. Lembre-se: roupas de compressão são difíceis de usar, apertam bastante e são desconfortáveis. É um grande esforço só para ficar bonita, então não exagere.

E os shorts com compressão na barriga? São excelentes e ajudam mesmo a disfarçar o volume abdominal inferior. Não apertam a parte superior da barriga e evitam o mal estar que mencionei anteriormente. Só cuidado com a roupa que você vai usar, nada de blusas curtas que mostrem o shorts quando sentar e agachar.

E as aberturas entre as pernas? São importantes para você não precisar usar calcinha, assim o shorts pode ser o substituto da calcinha. Mas, se mesmo assim você optar por usar a calcinha por baixo compre o produto também com a abertura entre as pernas, para evitar que sua região intima fique aquecida por tanto tecido, assim você evita problemas de saúde como infecção, candidíase ou outras infecções por falta de ventilação adequada.

Qual cor escolher? Eu prefiro bege, chocolate e o roxo (lílas), pois não aparecem em roupas transparentes e não mancham com facilidade. O branco tende a manchar entre as pernas por conta do suor.calcinha modeladora cintura alta

Outras dicas:

Opte com comprar shorts com acabamento nas bordas em silicone, que prendem o produto no corpo e evita que ficam enrolando.

Caso você for usar shorts com enchimento no bumbum veja se ficará anatomicamente parecido com seu bumbum original, pois o enchimento é somente para preencher o que você tem e não mudar o formato do seu bumbum, pois poderá ficar desproporcional ao seu corpo. Avalie a necessidade de enchimento.short modelador médio

O shorts curto pode ficar com as bordas enrolando no meio da perna mesmo com o acabamento em silicone. Avalie então a necessidade desse tamanho, pois você pode escolher ela calcinha modeladora ou por um short com tamanho médio que fica no meio da coxa.

Observe as informações e medidas na embalagem do produto antes de comprar, principalmente se for comprar algum que tenha compressão, seja leve, médio ou forte. Pois, se você não observar pode levar para casa algo que não consegue usar, principalmente as cintas e shorts com compressão forte que são dificílimas de usar.

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Dicas para usar calça branca

Uma peça do guarda roupa que é linda e precisa de muita atenção para usar é a calça branca. Amo essa peça, mas sei que nem todas são para mim. Eu tenho quadris largos e não estou parecida com a Gisele Bündchen (rsrsrs), então tenho que ter bastante atenção na hora de usar.

A calça branca é uma peça que deixa a mulher feminina e, ao mesmo tempo, poderosa, pois para usar você precisa ter estilo e sustentar as preocupações que uma calça assim dá. A maior dificuldade é como se comportar sem ficar neurótica, uma vez que qualquer coisa pode manchar, sujar, amassar, além de mostra mais as forças do corpo, ser transparente em determinados tecidos e mostrar assim as imperfeições, como as gordurinhas e as celulites.calça branca

Não é legal usar a roupa branca em geral em lugares onde você sabe que pode correr riscos, em um jantar, festa de criança, passeio ao parque, passeio com crianças ou pets, enfim, lugares onde a gente sempre dá aquela esbarrada em alguma coisa ou alguém em nós e pode manchar e sujar. Então evite usar esse tipo de roupa assim. Escolha lugares calmos, situações mais tranquilas para não fazer feio, principalmente se não tem costume de usar e ainda não sabe se comportar assim.calça branca celebridades

Para quem tem aquelas gordurinhas é melhor não usar calças brancas com tecidos finos, mas as calças jeans brancas com tecidos mais grossos, assim não deixa em evidencia as deformidades. Mas, se você quer usar mesmo assim fica a dica: coloque um short modelador ou até uma meia calça modeladora que ajuda a contrair e disfarçar, assim não mostra as gorduras e evita de aparecer os furinhos. Se a calça que você for usar for do formato skinny (aquelas que afinam até a barra, mais justinhas até a canela) use meia modeladora, pois se você usar o shorts modelador pode ficar com a marca de onde termina, no meio da coxa por exemplo, ressaltando a pele.calça branca skincalça branca com boca larga

Já as camisas, camisetas e blusas para usar com a calça branca completam o charme do look. Use cores e acessórios que combine com a cor da peça de cima. O sapato também deve ter um tom parecido ou igual. Nada de usar calça branca, blusa azul e sapato preto, use cores que conversam entre sim, se não tiver um sapato da mesma cor, coloque um sapato claro como bege, amarelo, creme ou branco.

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Formas de usar blusa regata feminina

As blusas regatas femininas são como o vestido preto: tudo mundo tem que ter. É aquela peça no guarda roupa que é básica e super útil para qualquer hora. Uma única blusa pode ser usada em vários looks diferentes. Vou te mostrar que você pode valorizar suas blusas que já tem e, para a próxima compra, escolher modelos que vão ser curingas no seu armário.mesma regata formas diferentesformas de usar blusa regata

A regata deixou de ser peça para acadêmia e para malhar a tempos. Hoje ela tem tecidos, aplicações, modelagens e acessórios incríveis e se adequam bem para todas as mulheres. Para as mulheres magras qualquer regata fica boa (o que não fica bom para as magrinhas né?!); já para as mulheres mais cheiinhas é importante comprar aquelas blusas regatas que vão valorizar e esconder o que é importante. Escolha um blusa com decote em V (a profundidade do decote você que escolhe, se for profundo e você não gostar, pode usar as opções de acessórios que vamos apresentar logo abaixo) e mais soltinhas embaixo, como as batas que disfarçam o volume abdominal.

Caso você não goste de mostrar os braços, você pode usar as sobre posições, colocando uma blusa segunda pele por baixo da regata para cobrir ombros e braços. Opte pode cores que sejam harmoniosas.

Regata com lenços. Acho chique e dá um toque legal naqueles dias que não esta nem frio nem quente. Escolha uma regata lisa e coloque um lenço estampado por cima ou enrolado no pescoço e você vai arrasar. Com isso, cuidado com os acessórios como brincos grandes, pulseiras e colares, escolha poucos acessórios, pois o lenço já vai chamar bastante atenção.regata com lenço

Regata com colares e acessórios. Esse estilo dá certo para dia e para noite, principalmente para noite, onde com uma regata básica de um tecido melhorzinho, um maxcolar ou um colar vertical bem bonito, uma calça escura e um salto, você esta pronta para qualquer happyhour. Para o dia, escolha um colar mais leve e com um pingente sem muito brilho, mas que tenha cor, principalmente se o tecido da blusa for mais claro.regata com colares e acessórios

Regata para a noite. As regata com paetês,  tecidos trabalhados, miçangas ou brilhos em geral são deslumbrantes. Você pode usar com jeans, seja calça ou shorts ou uma saia lisa. Enfim, é lindo e deixa qualquer usa super chique. O único cuidado é com a modelagem para quem for mais gordinha, a blusa não pode ser justa para não dar um efeito inverso, assim use regatas mais largas e longas para afinar a silhueta. Cuide também dos acessórios caso a blusa por si só já chame atenção. regata com brilhoregata para noite

Regata estampada. Amo roupas estampada, porém não é uma moda democrática muita vezes. Para as magrinhas esta liberada e é até bom para aquelas muito magrinhas, pois ajuda a aumentar um pouco o volume no visual. Já para quem tem uma gordurinha aqui outra ali é bom ter cuidado, pois se a estampa não for correta pode te engordar feio. Escolha estampas maiores e geométricas, nada de desenhos pequenos.regata estampada

Regata com renda. Para as românticas não tem nada mais perfeito. Roupas com renda em todo o caso deixam a mulher mais feminina, regata também. Use e abuse, só cuidado com o volume que a renda pode dar. Se você tem muito seio ou barriga evite blusas com renda nesses lugares.regata com renda

Regata nadador com sutiã aparecendo. Eu não tenho coragem de usar, acho lindo, mas não uso assim, geralmente troco o sutiã por um top que não permita ficar tão sensual. Porém,  se você gosta, só tome cuidado para mostrar um sutiã bem bonito por favor, nada de sutiã feio não!regata com sutian

Regata com blaser. Acho chiqueréssimo (eu sei que essa palavra não existe). O blaser é um peça cara, portanto deve ser bem escolhido caso você não possa ficar comprando sempre. Opte com modelagens clássicas, como a da atriz Mariana Rui Barbosa e cores como o preto, branco, azul, verde escuro ou outra cor que você sabe que vai usar com maior variedade de roupas. Como ele é uma peça mais chamativa, use regatas com cores lisas que combines. Fica linda d+.regata com blaiser

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