Exercícios para LER – dos punhos das mãos às costas

Para nós que trabalhamos com as mãos de modo a fazer esforço repetitivo, há que se ter um cuidado para evitar lesões internas. Como o celular esse problema pode ainda se agravar nas chamadas Lesões por Esforços Repetitivos, mais conhecidas como LER e também chamadas por Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho ou DORT. Abaixo há uma imagem com exercícios que devem ser feitos para evitar o problema.

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Site Eu Atleta da Globo

A dica de hoje é o site da Globo Eu Atleta. Gostei demais do site, pois tem o objetivo de nos ajudar nos treinos de caminhada e corrida, além de fornecer inúmeras dicas de equipamentos, monitoramentos e informações de médicos especialistas no assunto.

O site Eu Atleta é um dos mais completos que já vi no assunto,

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