Grávida pode subir escadas? Cuidados para gestante

A gravidez é cheia de mitos e cuidados, vários são somente ilusão, mas outros devem mesmo serem seguidos.

Para as mamães de primeira viagem os cuidados são maiores para evitar complicações, principalmente por conta dos palpites das outras pessoas e das ansiedades, porém nada de “neura”, veja com sua ginecologista o que ela acha bom ou ruim para seu caso.

Se você tem histórico na família de aborto ou complicações na gravidez é bom ter bom senso e se prevenir. Evite tudo que for exercitar demais a sua área abdominal principalmente.

Camilla Luiza

No que diz respeito as escadas, alguns dizem que não é bom, já outro dizem que é excelente, principalmente para as mulheres que desejam ter parto normal, uma vez que exercita a musculatura da pélvis e ajuda no encaixe do bebê e também na abertura da região do quadril.

O que você deve observar é como anda seu pré natal e sua saúde. Caso você tenha risco de aborto espontâneo, descolamento de placenta ou qualquer outra problema que possa levar a um aborto, ou ainda, se você tem risco de parto prematura TENHA CUIDADO. Mas, essa orientação somente sua ginecologista obstetra é que vai falar.

No mais, subir e descer escada em si não causa mal, é até bom, mas as recomendações de cuidado são para mulheres com pré disposição e risco de problemas relacionados aos movimentos.

Para mulheres saudáveis esta tudo bem. Somente no final da gravidez, com 7 e 9 meses evite subir muitas vezes como sair toda hora e depois ir abrir o portão para alguém, daí meia hora lembrar de levar o lixo para fora, depois comprar pão na padaria, enfim, coisas assim que são exageros, isso vale para todas no fim da gestação.

Gravidez vai exigir de você bom senso e ouvir seu médico (e menos as pessoas).

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Sapatos para grávidas

As gestantes precisam prestar atenção em vários detalhes como roupas, comida, bebidas, exercícios e também os sapatos. Nesse período, mulher tende a ficar mais lenta e perder um pouco equilíbrio por conta da variação dos hormônios, mas principalmente do grande peso e da alteração macica das dimensões do corpo. Os médicos alertam que durante a gravidez os músculos e ligamentos tende a ficam mais frouxos, pois é uma forma do corpo se preparar para o parto, com isso a mulher se desequilibra e pode cair com mais facilidade.

sandalhas para gravidas

É sabido que o pé de uma mulher aumenta muito durante a gestação e muitos sapatos podem ficar guardado até que o bebe nasça, então, geralmente, muitas mulheres compram sapatos novos para se adequar nesse período.

Os sapatos precisam tem no máximo 5 centímetros, porém não devem ser totalmente sem saltos por conta coluna. Já os saltos altos, agulhas, plataformas e outros sem sustentação e segurança precisam ser deixados no armário até o fim da gravidez.

Sapatos para grávida

Alguns sapatos com salto alto ou com amarrações inadequada podem prejudicar a circulação, que já é prejudicada pela própria gravidez, e causar inchaço e aumentar ainda mais o número do sapato da gestante.

sapatos para gravidassapatos para grávidas

É recomendado aqueles sapatos com tecnologia confort com preenchimentos que garantem conforto e não prendem o tornozelo e o peito do pé, áreas que incham mais e não podem ficam espremidas dentro de um sapato. Compre também um número maior ou vá comprar no início do dia, onde o pé está mais inchado, pois assim terá um sapato mais confortável para todos os momentos.

Modelos e dicas de roupas para gestantes

Esse é um momento muito importante e sonhado para a maioria das mulheres. A gestação traz consigo tantos sonhos e expectativas e o maior sonho de todas as mulheres é passar por esse período linda e de preferência sem engordar muito para ficar mais linda depois que o bebê nascer, né?! Vamos tentar mostrar aqui modelos que você pode se inspirar e assim, ter idéias para comprar, não necessariamente em lojas caras de roupas para gestante, mas em lojas de departamentos e centros populares de compra.

moda gestante moderna e linda

 

grávida moderna

Na hora de escolher a roupa que vai usar durante a gravidez é sempre legal ter bom senso, mas também ficar na moda e ser moderna. Não precisar gastar muito, mas ter criatividade.

Desde o inicio da gravidez, já se faz necessário alguns cuidados com a roupa, como não usar calças muito apertadas na altura da bacia e barriga para não prejudicar a formação, além de diminuir progressivamente o uso de sapatos alto por conta da coluna. Desde então, é bom comprar calças com regulagem e elástico na região do abdômen e sapatilhas com pouco salto.

moda gestante moderna

Depois que a barriga começar a aparecer você pode abusar das batas e calças legging (específica para mulheres grávidas). Os shorts e vestidos também são uma ótima pedida para te deixar mais moderna. Algo que eu acho lindo nas gestante são as camisas com saia longa ou shorts, fica muito moderna e delicado.

Mas, apesar de querer ficar bonita, o melhor mesmo é o conforto, pois a cada mês a gravidez vai “literalmente” pesar e tudo que a gestante vai querer é algo que a deixe confortável. Então, opte por roupas leves, que não fiquem apertadas e permitam você andar e sentar sem problemas.

moda para grávidas

Moda gestante shorts

modelos de calça e shorts para gestante

Mesmo que você não tenha condições financeiras que adquirir aquelas roupas para gestante lindas e caras (lembre-se que depois você não vai usar, então não há porquê gastar tanto), com esses modelos aqui você pode tirar algumas ideias para procurar em lojas de departamentos e centros populares. Existem lojas como C&A, Renner e Riachuelo que já tem uma sessão para gestantes com roupas mais acessíveis.

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